BAQ.kz - Қазақстан жаңалықтары USD 384.53 BAQ.kz - Қазақстан жаңалықтары EUR 432.02 BAQ.kz - Қазақстан жаңалықтары RUB 5.9
استانا:

كۇنىنە 3 قۇرما جەسەڭىز نە بولاتىنىن بىلەسىز بە؟

ٴبىرقاتار حالىقتار ٴۇشىن قۇرما قاسيەتتى تاعام بولىپ سانالادى. بۇل جەمىستىڭ ەكى-ۇش داناسىنىڭ ٴوزى اعزاعا وتە پايدالى. كۇنىنە 3 قۇرما جەپ قانا اعزانى قاجەتتى ميكروەلەمەنتتەرمەن قامتاماسىز ەتۋگە بولادى. دارىگەرلەر ٴتىپتى ٴتاتتى ٴارى زياندى كامپيتتەردى قۇرمامەن الماستىرۋعا كەڭەس بەرەدى.

قۇرما نەسىمەن پايدالى؟

  • قالىپتى جۇرەك جۇمىسى

قۇرما قۇرامىندا كاليي مولشەرى وتە كوپ. ول جۇرەكتىڭ قالىپتى جۇمىس ىستەۋىن قامتاماسىز ەتىپ قانا قويماي، سونداي-اق ىدىستاردى تازالاۋعا كومەكتەسەدى. بۇل ٴوز كەزەگىندە جۇرەك اۋرۋلارى مەن تالماسىنىڭ الدىن الادى.

  • ساۋ باۋىر

قۇرمالار باۋىردى توكسيندەردەن تازالاۋعا كومەكتەسەدى. سونداي-اق سيرروزدىڭ پايدا بولۋ قاتەرىن تومەندەتەدى. باۋىر فيبروزى سيمپتومدارىن جەڭىلدەتەدى.

  • كورۋ قابىلەتى جاقسارادى

قۇرمالار كوز جانارىنىڭ كورۋ قابىلەتىن جاقسارتۋعا قابىلەتتى (ٴتىپتى سابىزدەن دە پايدالى). سەبەبى قۇرامىندا ا دارۋمەنىنىڭ مولشەرى كوپ.

  • سەرگەكتىك

ەگەر ٴوزىڭىزدى سەرگەك ٴارى قۋاتتى سەزىنگىڭىز كەلسە قۇرما جەپ تۇرىڭىز. بار بولعانى 3 قۇرما جەسەڭىز ٴبىر كۇنگە جەتەرلىك ەنەرگيا الاسىز.

  • اس قورىتۋ

قۇرما — بۇل اسقازان فۋنكسياسى بۇزىلعان كەزدە اس قورىتۋعا تاپتىرماس ٴونىم. ونى اسقازان-ىشەك جولىنىڭ اۋرۋلارى، ٴتىپتى اسقازان وباسىنىڭ (راك) پروفيلاكتيكاسى ٴۇشىن پايدالانۋ قاجەت.

  • افروديزياك

اراب ايەلدەرى كوپ عاسىرلار بويى افروديزياك رەتىندە قۇرمانى قولدانادى. جەمىسىن ۇنتاقتاپ، ەرلەردىڭ كوفەسىنە قوسادى. بۇل ٴونىمنىڭ قۇرامىندا قۇمارلىقتى، جىنىستىق قابىلەتتى ارتتىراتىن ٴتۇرلى امين قىشقىلدارى بار.

  • شاش پەن تەرىنىڭ ادەمىلىگى

شاش سىنعىش بولسا، تەرى قۇرعاسا، ٴاجىم ەرتە پايدا بولسا قۇرما جەۋ قاجەت. ونى كوسمەتيكالىق ماسكالار قۇرامىنا قوسۋعا بولادى.

دەرەككوز: ihsan.kz


ٴبىزدىڭ telegram-پاراقشامىزدا قازاقستاننىڭ ماڭىزدى جاڭالىقتارى. جازىلىڭىزدار!

كوممەنتاريي